今年27岁了，要驼背，可以纠正回来吗

2025-03-20 06:39:21

推荐回答（3个）

回答（1）：

可以的，首先你得从现在就开始纠正自己的驼背，走路得腰背挺直收腹重心往前移目视前方，每天站军姿像这样十分钟就可以改善。另外喝牛奶吃大豆补充蛋白质对于驼背改善也有效，要是想要快些的话可以下个健身软件，里面一般都有驼背改善的教程，我用的是KEEP，还能锻炼肌肉。要是有用的话希望采纳，谢谢

回答（2）：

可以

回答（3）：

可以的，你了解一下斜面护脊床垫吧，它是新的纠正驼背的方法，还能预防颈椎病等。