请问打篮球怎么样才能提高控球技术？

2024-11-18 03:39:46

推荐回答（5个）

回答（1）：

那就要多锻炼你的手指的力量了，因为运球要用手指运球，而不是手掌。在家拍打气不足的球，多练。这样可以保证你在拍打气足的球时快而有力，不容易被断。运球的时候自己可以照一下镜子看看姿势的正确性。重要的一点就是运球不要看着自己是怎么运的球，这样很容易被断

对于篮球这项运动手感良好是极其重要的但凡优秀的篮球运动员都具备级佳的手感良好的手感决定了投篮的感觉传球的准确当然还有控球能力的高低怎样算是有很好的手感？打几个比方吧把球抛到5米上空再接住不发出一点声音球在手上你做任意动作球始终粘着掌心双手持球并将其抛向身后双手能在身后接住球等等
练手感的方法很多最直接最有效的方法就是运球不停地运平时有事没事摸摸球练习让球在指尖转动还有刚说的那个身前身后抛球你可以看看动画片灌篮高手中樱木花道是怎么练的那里面的练法也是比较正规的

还有就是，在黑夜里练，这样，你看不到，你只能用手去感觉去掌控。

回答（2）：

提高控球能力的方法如下：
1、首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。
2、然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但是左手对于运球大多数不够熟练，所以这里要着重练习左手运球，运球速度要快，每天坚持练习5-10分钟即可。
3、其次是跑动中运球，这个是最实用的。很简单，带球跑，每次跑道筋疲力尽为止，这个亲测很有效。
4、最后是突破，突破能力首先得有速度，然后是运球能力和判断能力，这个需要在实战中慢慢练习。

回答（3）：

什么都是熟能生巧的！把精力多放点在那上面就行了，还有可以多看点视屏，学学高手的技术！

回答（4）：

这个真么有什么捷径，就是多运，上学放学一路运到学校，走哪运到哪，各种方式

回答（5）：

勤学，学要学人家的长处
勤练，练要练自己的短处
时间长了，自然而然就会好的
经验所得