为什么吃甜食会肚子饿？

吃了过多的甜食会感到饥饿这和胃部的感觉器官有关，很多时候这种饥饿感并不是真正的饥饿，而是口渴或者是胃痛。

在某些时候口渴的感觉和饥饿的感觉是非常相似的，古人总把饥饿叫做饥渴难耐，就是在佐证着一种说法。所以当你吃过大量敬御拦饭食之后还有饿感，那么说明你的身体处于缺水状态，只要及时补充水分，就可以有效缓解，而且摄入水分可以减少食物的摄取，有利于减肥。

还有的时候饥饿感是由轻微的胃痛引起的，比如在大量饮酒之后，早晨醒来胃里会有少量的疼痛感，这种刺激并不是十分明显，和饥饿的感觉有些相似，但是吃过食物之后仍然不能够缓解。

如果你的饮食中主要以甜食为主，而没有辅助其他碳水化合物，那么你摄入的食物体积并不是特别亮胡大。因为现在的甜食普遍都比较蓬松，还有那些体积看起来很大，但是重量很轻的奶油，虽然你吃了很多，但经过胃部蠕动之后，很快就会排空，在这种情况下你也会觉得饥饿。

另外，喜欢吃甜食的人看到甜食会不自觉的分泌大量的消化液，馋到流口水就是这种状态。有了这些消化液的帮助，你的大脑会收到一个饥饿的反馈信号，从而产生饥饿感，其实这种情况下，你并不是饿，仅仅是馋而已。

正常情况下，人们吃饱之后，胃部饱胀感的信号传递到大脑是有时间延迟的。饭后半小时左右，我们会觉得比吃饭的时候更饱，这是因为食物在胃内经过消化液的溶解，体积会变得膨胀，所以腹部会有更强烈的饱胀感。人们常说的吃饭只吃八分饱，也是因为这样的原因，如果你吃得太饱，食物膨胀之后，就会导致严重的胃胀，对于胃部来说是一种损伤。

进食较甜的食物，被我们的胃部消化吸收之后，会大幅度的提高血糖浓度，血糖过高之后会压制我们的神经系统反应，导致我们的大脑产生错觉。这个时候大脑反馈出来的饥饿感是一种错误的信号，本身我们并不饿，只是这种信号会刺激我们更多的进食。但其实我们的胃部已经达到了承受限度，虽然还可以再吃一些，但是这就是以牺牲身体健康为代价的进食了。

甜食对于哺乳动物有非常强烈的刺激，几乎所有哺乳动物都嗜好甜食，我们人类同样如此。这种爱好会让我们身体产生饥饿的错觉，所以看到甜食之后就想要吃，这是人类进化之后仍然没有摆脱的弊端，我们需要用自己的意志力去克服。

过多的食用甜食对我们的身体危害是较大的，血糖浓度过高会引起相应的心脑血管疾病，还会诱发糖尿病，肥胖之类的只是嗜好甜食所引起的副作用，反而是对人体健康危害最拆陵小的一类。

大家一定要控制自己进食较甜食物的数量，以便于维护自身身体的健康，千万不要因为口腹之欲，而对自己的生活造成太大的影响。

你以前可能吃过像糯米团等不易消化的甜食肚子疼过，以后你拿腔下意识认为吃了甜食就疼，有时不真是配敏铅会疼的，是心里作用引起的。其实并不是甜味致疼，那是因为不消化引起的肚疼，只要你弄清了疼的原因，以后再吃或就不疼了。

你在妨先做些甜稀饭吃吃试试，也许压根就不会疼的。当然你也可去培好医院检查一下，医生或可更加给你明确的释疑方法。