我正在减肥,可买了一包含有奶精的燕麦片,我该怎么解决掉呢?

2024-11-07 08:34:55

推荐回答（5个）

回答（1）：

一包无所谓的，最好是用水冲着吃，有利于新陈代谢。
减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等一小份）外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到）
还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧
还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的”
早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息

回答（2）：

奶精是从牛奶中提炼出来的，只要糖分不是太多完全不会导致增肥的，而且每个人每天都需要摄取一定的热量以及一定的糖分，甚至脂肪，不可以只顾减肥而忽略养分。

只要不过量食用，你大可以把它当成正餐来吃，只要饭后注意半小时消化，平时注意运动，多喝水是不会有任何问题的。

回答（3）：

奶精是从牛奶中提炼出来的只要糖分不是太多完全不会导致增肥的而且每个人每天都需要摄取一定的热量以及一定的糖分甚至脂肪不可以只顾减肥而忽略养分只要不过量食用，你大可以把它当成正餐来

回答（4）：

早上喝,早上是一天新陈代谢的开始,喝了奶精的燕麦片可以美容还不会胖...当然减肥期间很多东西都不能吃或喝啦!

回答（5）：

早上冲水吃当早餐~~
每天一包是绝对不会影响减肥的~~
相反早餐吃好了还会加快新陈代谢~~
有利于减肥的~~