首先，你先想想你的爱好是什么？你就去做你爱做的事情，比如听听歌，去一个比较安静的地方，眺望远处，放松自己，让自己想一些开心的事情。
或者上网找一些知己，好好的和他聊一聊，把自己的不愉快和他说一说，但是你千万不要相信他的话，不要动心，否则，问题就会更麻烦。
我比较爱做的事是听听歌，我比较爱听音乐，尤其是摇滚的，有时我难受时听听歌也就不难受了，你不信也试试。
希望我的回答对你有帮助，也衷心的祝福你快乐。生活没什么大不了的，奋斗就会有结果，希望你早日成功
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