睡觉的最好方法是什么!!?

2024-11-01 21:43:03
推荐回答(2个)
回答(1):

睡前热水泡脚
喝杯加蜂蜜的牛奶
有助于睡眠

回答(2):

睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟。可以改善睡眠质量,治疗失眠多梦