什么水果清肺里的烟毒

抽烟的危害性尽人皆知，然而有的人烟瘾深重或应酬需要，一时半会儿还是离不了。那么不得已而求其次，抽烟者可以经常食用一些具有清肺护肺、排解烟毒的食材，以把吸烟的危害和风险降到最低。

一 枇杷果

枇杷果是一种药食两用的水果，具有清热润肺、生津止渴、化痰止咳之功效。抽烟过多容易引起的肺火上攻、咽喉干痒、干咳或多痰等症状，多吃枇杷具有良好的清润缓解功能。

二 罗汉果

罗汉果，一种传统中药材，也是人们夏天沏泡花茶的常备之品，功效为清热润肺、利咽开音、滑肠通便，最适合抽烟过度导致的声带嘶哑、口苦咽干，伴有便秘者尤为适宜。

三 鱼腥草

鱼腥草是一种药食两用蔬菜兼药材，具有清热解毒、化痰止咳、利尿通淋的作用。中医认为烟草为火毒之品，鱼腥草则具有强大的清热解毒功能，适用于抽烟所导致咳嗽痰多等症状。前一段时间流传的鱼腥草致癌物之说，很不严谨，也严重缺乏大数据支持，有哗众取宠之嫌。

四 百合

百合具有养阴润肺、清心安神的功能，适用于吸烟过度引起的口燥咽干、干咳不止、兴奋失眠等症状。最为可贵之处在于，近年研究发现，百合所含生物碱成分，对肿瘤细胞有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。因此是抽烟者的安全守护神。

五 梨子

梨子，具有润肺止咳，生津利咽之效，在民间秋梨一直是作为肺的最佳拍档。梨可以“生者清六腑之热、熟者滋五脏之阴”，对经常吸烟者所出现的咽喉干、痒，痛、音哑、痰稠等症皆有疗效。

清肺里的烟毒水果，可以吃：
一、梨子：可以有效的止咳化痰，如果你有，便秘的症状。建议你吃几个梨子，可以有效的缓解你便秘的症状。
二、柚子：柚子有丰富的维生素，可以帮助你排毒解烟毒的。
另外，除了水果可以清肺解烟毒，平时我们经常喝茶的话，也可以选择喝绿茶的，这个绿茶性微寒，有散风清热，清肝明目，解毒消炎的作用。
而且抽烟的人可以常喝，如果你有口干、上火、眼睛干涩等症状，可以喝一些。绿茶中维生素C的含量大，可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力
最后，茶叶的品质要选择好些效果才佳的，建议你可以到待客九品预定茶叶，茶树下放养跑山鸡，虫害较少，严格控制质量。不过待客九品每年的茶产量较少，都是需要提前预定的！

最佳回答
首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜\ 梨、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。

梨

枇杷可以清肺。试试吧！