经常打篮球的人在比赛之前做一些力量训练那是非常有必要的，因为力量训练可以有助于运动员热身，减少运动员在比赛的时候身体活动不开导致一系列的身体受损事件发生，身体可以说是运动员的本钱，所以在进行剧烈的运动之前，必须要进行标准的力量训练，就像汽车发动一样，发动机要预热，机器才可以更好的运转。
在打篮球的力量是一部分，掌握技巧其实才是最重要的，想要更好的在篮球场上叱咤风云。首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。
每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
打篮球我们都知道是要将篮球投进篮球框里面，所以投篮的准心就要多进行练习，可以这样练习。找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！当你投篮已经投到没有力气的时候你就能够体会到那种投篮的感觉了让自己的身体记住他然后慢慢的吸收它，同时还要记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。
有必要的，提前热热身，可以防止身体拉伤及其他一些问题的出现。
肯定需要的，如果只是玩的话，最少能降低拉伤之类的事故。而且有锻炼的话身体素质提高，也能让你更好的打不是么！
我觉得经常打篮球的人在比赛之前做一些力量训练是很必要的，防止打篮球的时候拉伤。
肯定是有必要的，但是我们平时就需要这种锻炼了，不要等到比赛来临的时候才去加强锻炼，这对比赛和运动员身体都有一定的影响
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