食用一个月
中医认为的滋阴补肺，能够很好的预防常见的呼吸系统疾病，比如咳嗽，鼻塞，呼吸不畅等，事实上，肺健康了，对面部皮肤也能起到很好的滋养作用。
我们常说燕窝需要连续食用三个月才可以感受到效果，所以通过吃燕窝来改善皮肤的女人会经常照镜子，第一个月也许会有点失望，因为第一个月燕窝还在忙着帮你补肺。
食用三个月
因为肺主管着全身的水循环系统，所以全身的精气血通了之后，面部的水循环也就通了，皮肤自然会变得水润。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。
所以坚持吃燕窝三个月，照镜子时就会发现，皮肤的光泽度和润泽度有了明显的变化，特别是偏干性皮肤，你会发现皮肤比之前更加水润了。
食用六个月
坚持吃燕窝6个月，如果你之前消化系统不太好的，你会发现吃东西不吸收、胃火、口腔异味等小问题正在慢慢的消失。
《本草从新》说这是因为燕窝性平，坚持吃不会上火，润而不滞，可以消火滋阴，入胃补中，补中益气。肠胃好了，一切都好了。
食用一年
坚持吃燕窝1年，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化。
更年期女性特别需要滋阴润燥。燕窝刚好是可以长期食用而且能改善皮肤肠胃，消化系统的“良药”。
燕大夫燕窝在东南亚海岛拥有多个燕窝采摘基地，在厦门有着占地五千多平的标准化生产车间，与中检集团达成战略合作伙伴。燕窝品质绝对有保障，溯源靠谱！
燕窝只是燕子的巢，燕子自己不吃，其他动物也不吃，里面有燕子拉的屎，燕子掉的毛。能不能吃、有没有营养，你心里没点B数吗？
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