经常性加班，该怎么办，走还是留？

我国目前正处在社会快速转型时期，为了满足市场需求，很多企业从研发到销售，从行政到技术，每个岗位的工作量都翻番，这势必导致无休止的加班。而一般的企业都注重企业的发展和市场占有份额，对员工的身心健康关心不够。因此，他们默许员工加班，并把加班当作企业文化，用以体现员工的奉献精神。但实际上很多企业喊冤，认为并不推崇员工“加班”，却在公司配置了引导加班其他福利，如打车报销时间，免费班车时间，宵夜时间等等，确实让员工“自发”的留下来加班。
评估加班任务 加急不加穷
熟悉《工伤保险条例》的同学就知道，认定为工伤的7种情形中从未提及“过劳死”，其中仅有一条规定中包含了类似的内容“在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时内经抢救无效死亡的”视同工伤。多数职场人因长时间过度劳累，对身体健康累积的损害，并不仅仅发生在工作时间和工作岗位，很难被认定为工伤，从而合理享受工伤赔偿。
因此，作为职场人士，应该要合理的评估加班的合理性，更需要合理计划工作任务及合理分配工作时间，提高工作效率，保证有效的休息时间。因为某些突发状况而加班，是无法避免的，也是可以接受的。
如果所在企业已经形成了固有的加班文化，在工作效率低下的情况，通过增加工作量和工作时间和弥补产出的方式，就绝对不可取。那么我们唯有尝试通过提高自身专业技术能力进而提升工作效率，如果依然达不到，那么只能通过法律渠道进行维权，或者果断离开。
身体是革命的本钱，努力工作挣钱是为了体现个人的人生价值，为了自己或家人获得更好的生活品质，但是前提条件是你有健康的皮囊去享受和拥有这一切。

有其他的好工作可做的话 也可以辞职。如果没有更好的工作，就坚持吧！毕竟还有能月月开支呢！

本命年了，按理说这个时候是精力充沛的时候啊。
人都是要调好自己的生物钟的，否则的话什么时候都迷迷瞪瞪。
再有就是为啥要经常加班，让自己那么累啊。要知道这个时候身体最关键，很可能就很快走入下坡路的，别人可以不珍惜你，但是自己要学会珍惜自己。
没事让自己放松下，做做自己喜欢做的事。

如果有合适的就去追求好点的，但还是慎重一点毕竟工作确实很难找

不管在什么地方上班，不管你在哪个岗位上努力，请记住，工作不养闲人，团队不养懒人，入一行，先别惦记着能赚多少钱，先学着让自己值钱，没有哪个行业的钱是好赚的，赚不到金钱，赚知识，赚不到知识，赚经历，赚不到经历，赚阅历，以上都赚到了就不可能赚不到钱，只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度，让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少！！千万别在拼搏的年纪选择了安逸！——致所有在拼搏路上迷茫的人们