大学生体育课的安全常识有哪些？

2025-03-01 21:30:08

推荐回答（5个）

回答（1）：

1、学期开始请学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心脏病、气喘等。上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。

2、上课时务必穿着运动服及慢跑鞋，方可运动。

体育课安全注意事项有哪些

3、运动前务必做好暖身运动方可运动。

4、使用任何器材，随时检修器材，维护运动安全。上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项，使用时必须任课老师准予或在场。

5、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是比赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守比赛规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在比赛之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，很可能严重受伤。

6、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

7、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

8、在进行单杠、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

9、进行投掷训练时，如铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果使用不当，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至出现生命危险。

10、做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法避免受伤，如在手上涂擦防滑的碳酸镁粉（又称“镁粉”，质量很轻，具有很强的吸湿作用），使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

11、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护

回答（2）：

大学生体育课安全常识。
应该就是集体行动。
按照老师要求的进行。
不能私自进行其他的活动。

回答（3）：

应做好准备工作，做好防护工作。

回答（4）：

回答（5）：

1 、课余时间玩耍要注意安全

　　课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。

三联阅读配图

　2 、同学间不要做危险游戏

　　做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。但一些游戏非常危险，轻则伤人，重则危及生命的游戏不能做，不用玻璃制品玩具、暴力性玩具(弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪)、含有化学性质的玩具。

　3 、体育活动中的自我防护

　　经常要参加体育活动，可以增强体质，更好地学习文化知识，但要注意安全：

　　第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。

　　第二、要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。

　　第三、运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。

　　第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动;如单杆、双杆运动时，严格按老师的要求去做，尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤，甚至危及生命。

　　第五、一旦摔伤，不要急于起来，也不要乱搬动胺伤同学，等校医或教师来处理。

　　第六、夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水，防止中暑;运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。

　4 、寝室里不能点蚊香与蜡烛

　　寝室是休息的场所。有的同学学习非常用功，往往在熄灯后打手电看一会书，有的甚至在用蜡烛照明，其实这是不可取的行为。因为，这影响了他人的休

息，也不能确保自己得到充分的休息，并且这存在着安全隐患。另外，在夏天，有的同学喜欢用蚊香驱赶蚊子，这同样会引发火灾。因为，当你熟睡后，身体转身有

时会使被子或衣服从床上掉落到蚊香上，从而发生火灾。

　　5 、还要做到八个“不要”

　　1 )不要把开水往窗外倒。

　　2 )不要站在窗台上擦玻璃。

　　3 )不要在打球时戴眼镜。

　　4 )不要在吃饭时打冲锋。

　　5 )不要在下课时追赶推攘。

　　6 )不要爬围墙进出校园。

　　7 )不要跑步上下楼梯。

　　8 )不要聚众打架。

　安全常识教育内容

　　小学(含特殊教育学校)学生安全教育，主要帮助学生初步树立安全观念，了解安全基本常识，熟悉报警、求助电话的使用方法，具备对危险的初步判断

能力，掌握躲避危险和自救的简便方法;学校领导、教职工的安全教育：使其熟悉并自觉遵守国家安全法律法规和行业安全规定，掌握学校各类活动的组织程序和安

全措施，全面履行安全职责，确保在各类突发性事故中能有效地保护师生生命和公共财产安全。

安全常识教育应包括以下内容：

　　(1)交通安全教育，(2)游泳安全教育，(3)消防安全教育，(4)饮食卫生安全教育，(5)用电用气安全教育，(6)实验、实习及社会实践安全教育，(7)外出活动安全教育，(8)网络安全教育，(9)劳动及日常生活安全教育，(10)其他方面的安全教育。

　体育课、体育活动安全常识

　　一、在操场上运动的自护措施：

　　1、准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。

　　2、服从：在教师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。

　　3、严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。

　　4、处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。

　二、课间活动的注意事项：

　　在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

　　1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误后面的课程。

　　2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

　　3、活动的方式要简便易行，如做操、游戏等。

　　4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

　三、上体育课时衣着上的注意事项：

　　上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。

　　1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

　　2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

　　3、头上不要戴各种发卡。

　　4、尽量不要戴眼镜。

　　5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

　　6、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

　四、上体育课应注意的安全事项：

　　体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

　　1、体育活动前必须做好充分的准备活动，结束时同样要做好放松整理活动，以防止出现伤害事故。

　　2、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

　　3、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

　　4、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

　　5、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

　　6、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

　　7、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

　　8、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

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