直接说出来,或者可以找老师谈谈,其实青春期的人都会因为慢慢开始要担责任,而开始思考人生,从而产生抑郁是正常的,其实普通的抑郁人人都有经历过不需要太上心,所以通过老师或者家长就可以跟你谈,或者是你加我QQ在周末的时候找我看看。我不收钱,但对心理学有研究。846995353
我也是患者,但我还是没有找心理医生或咨询师甚至其他人说自己有抑郁症。因为我只是个六年级学生,说的话大人一定能以为我是开玩笑。如果学校有心理老师的话就找老师说“老师,我怀疑我有心理问题”,如果不敢的话就找个同学或朋友给自己壮壮胆,还是不敢的话就每天起床在镜子前对自己说三遍“我能行,我可以,我做得到”。其实和父母说是没用的。最后祝你和我都能变成正常的人
我也有一样的问题,不敢跟父母开口。