空腹血糖不高，饭后血糖高的原因只有一个，没神那就在用餐的过程中进食了大量的糖类。建议在饮食上不要吃含糖量高的食物，巧克力、蜜饯、配察段糖果等那些就不要吃。具体可以吃一些像洋葱，黑木耳，苦瓜等这些食物，对高血糖的降低很有帮助。还要多多运动，锻炼身体，保持一培誉个良好的心态。
