年轻人高血压应该怎么办

年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。如果40岁以下的中青年人有高血压症状，需要保持心情舒畅，多与亲近的人沟通交流，多做慢跑、散步、太极拳、内家功、打坐等方式锻炼调理，同时饮食要注意：

高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

高血压病是不太容易治愈的疾病，虽然治疗方法较多，但是，到目前为止，有一种可治愈各种高血压病的特效药，可以控制血压，如果能够早期合理用药，辅以适当活动，生活规律，控制饮食等综合措施，高血压病也是可以控制的，尤其是新近出现了很多新型的降血压药，疗效均较理想。接受合理治疗的高血压病病人，其预后仍然是比较好的。
对一些继发于其他疾病（肾炎、肾盂肾炎、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进等）引起的高血压病，只要能很好地治疗原发疾病，高血压即可以得到控制。一般的降压治疗，只能是对症处理；对一些原发性高血压来说，重视克服有关诱因，是非常重要的。不少病人，由于情绪烦躁、夜不能眠，血压波动大，用一些镇静药就可能有很好的降压效果。有些老年肥胖病人，随着体重的增加，血压更加增高，如果能够有效地减肥，有助于血压降至正常。疲劳、紧张也是常见的诱因，应该避免。

高血压一般是要长期吃药和坚持生活保健才能得到很好的控制，不吃药会引起血压的不稳定。可以雨林控股的阿里树产品帮助调养，可以清热解毒，软化血管，调理血压，日常保健一定要戒烟戒酒，避免熬夜，清淡饮食，控制体重适量运动保持良好的身体素质，保持积极乐观的心态。

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