朋友是不是最近睡眠不太好,我以前也有过一段,总是感觉疲劳,白天也没精神,就是亚健康状态,楼主要保持良好的状态首先适当做一些运动,早睡早起,饮食合理,可以试一下用蜂蜜、合欢花、枸杞,泡水喝,这些东西很便宜,调节身体不错。希望你能打起精神!