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记忆力很差，看书，前面看的内容后面就忘了， 最近的有些事想不起来，但过去很久的事反而记得，
记忆力很差，看书，前面看的内容后面就忘了， 最近的有些事想不起来，但过去很久的事反而记得，
2024-11-08 17:43:46
推荐回答（1个）
回答（1）：
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
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