这是温补的，没关系的，你每天可以当早餐吃，也可以当午后的点心吃，但晚上不能吃，因为这不消化晚上吃了对睡眠和身体不利，所以还是白天吃比较好，你可以一星期四天每天二次，也可以一星期天天吃，没事的好东西。希望能帮到你，望采纳我的建议。祝您满意。
这个喝着比较好，我刚开始是每天都喝，后来每两三天喝一次就好。但是要注意和的时间，据说不要早上空腹喝，说是对脾胃不好。虽然没有正式问过医生，但还是注意一下
