没问题，可以吃，晚上就少吃或者不吃。减肥注重的是晚上一定要谨慎用餐。
减肥的话 中午是可以吃玉米和红薯的
玉米跟红薯都属于主食类，它们的升糖指数都比精白米面要低，且营养要比精白米面更丰富，所以减肥期间可以用玉米和红薯代替部分主食来吃。
