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每天跳绳2000个 坚持半年 能减多少斤
每天跳绳2000个 坚持半年 能减多少斤
2025-04-07 16:08:09
推荐回答（1个）
回答（1）：
我有一年暑假每天跳绳2000
饮食清淡
黄瓜鸡蛋之类的
还转一个小时呼啦圈
和普洱茶
大概半个月瘦了5到6斤
但是我挺后悔的
现在小腿上都是肌肉
很硬
而且跳绳胸会减哦~~~~
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