可以分组做比如你就能做30可以20个一组中间休息一会再做速度适当的加快几天后再挑战35个如果每天渣链都做太疲劳那就可以休息一到两天充分休息之后再毁梁橡加纤旁数量
我可以激发你的潜能想一定要还是想要你找一定考虑好
