生机沙拉
原料:黄瓜（90克），豌豆苗（30克），萝卜缨（小萝卜）（30克），苜蓿（30克），枸杞子（20克），绿豆芽（50克），紫菜（干）（30克），赤砂糖（10克），柠檬汁（8克），香油（5克）。
制作：1.枸杞子用清水冲洗干净，沥干水分；
2.分别将苜蓿芽、绿豆芽、萝卜芽、豌豆芽漂洗干净，沥干水分，置于盘中，撒上枸杞子；
3.紫菜撕碎；
4.小黄瓜洗净后切碎；
5.将黄瓜、紫菜、黑糖、柠檬汁、麻油及冷开水20毫升放入果汁机中，用中速搅拌30秒，制成黄瓜酱；
6.用制好的黄瓜酱淋于盘中即可。
葱烧牛腩面
原料:牛腩（腰窝）（300克），面条（标准粉）（250克），豌豆苗（20克），大葱（10克），酱油（30克），白砂糖（15克）。
制作：1.大葱切段，用油炒至金黄，香味溢出即可起锅备用。
2.牛腩切块汆烫，洗净备用。
3.将大葱段、牛腩块与清炖汤头一起同放入快锅中，用酱油、糖调味调色，炖煮约40分钟即可。
4.将白面条烫熟装碗，加入做法3炖好汤头与料以及汆熟的嫩豆苗即可食用。
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