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我163，120斤。未来两个月每天早晨运动2小时，不吃晚饭，能瘦多少呢？

2024-12-04 13:36:34

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回答（1）：

你一米六三，120斤，不是肥胖，但也不瘦，如果你要坚持每天运动，不吃晚饭，需要注意的就是早上吃一些富含蛋白质的东西，保证一天的营养量，晚上可以不吃，这样坚持两个月，至少你可以瘦十斤，所以建议你那个试一试，应该说没有问题，你这样减下来的减肥还挺好，不用这个反弹力度小，比你突然间瘦，那样不好，要逐步逐步的在两个月内瘦十斤，应该说是不成问题的

回答（2）：

感觉你110斤刚刚好，微胖的多好看

回答（3）：

这个是根据每个人的体质来决定的