健身出汗多与少，真的和肾虚有关系吗？

有时候是，但也有其他原因控制出汗。人在锻炼时会更容易出汗这本身是非常正常的，在运动过程中我们燃烧的大部分卡路里其实更多是产生了热量而不是为身体供能（据说在骑自行车时，我们身体供能的效率只有25%，也就是说75%的能量都变成了热量）

这必然会导致我们核心温度的身高，并影响身体各部分器官的工作。为了消散热量，我们的身体会产生汗液，通过蒸发汗液来吸收大量的热量。体型大的人无疑更容易产生热量，自然也就更容易出汗，假如一个人有80kg另一个人只有60kg，那么很显然80kg体重的人出的汗会更多这也就解释了为什么明明你和你朋友做的同样的训练，你出汗比他/她多这么多。环境温度，这点毋庸置疑，环境温度越高你就越需要出汗来保持凉爽。

对于出汗多有一种观点认为，可能是某个人天生汗腺比较发达，这种说法不完全正确。实际上人出生时的汗腺数量几乎是相同的，只不过这个时候大部分的汗腺都还不成熟，在出生后的2年里汗腺会慢慢成熟从而能够产生汗液。所以这几年里环境对你汗腺成长的影响非常大，如果你是生活在比较温热的地方，你的汗腺就会更加成熟、活跃；相反如果你生活在比较寒冷的地方，汗腺就不会这么发达。

多汗症，出汗多有可能是因为你患有“多汗症”，听到这个名字先别慌张，多汗症并不一定就代表你的身体不健康，这两者并不是绝对相关。何况以目前的技术多汗症是可以治疗的，所以如果你真的很担心这一点，那么不妨去看下医生