excel中的行和列都是有数量限制的（03版式256列65536行），如果你的表中有内容已处于表格边缘，进行操作就有可能把它们往边上挤而超出限制，造成你见到的提示。
发生这种情况一般有下面几种原因：
1、整张表设置了边框。（把所有边框去除，只留数据区域的边框）
2、整张表填充了颜色。（去掉整张表填充颜色，只填充数据区域）
3、表格最边缘的行或列有内容。（应该是手误造成的，删除）
4、边缘有“对象”。（ctrl+G-定位添加-对象，没必要的删除）
最后，再把有效数据的右边，下边全部删除。（ctrl+shift+方向键可以快速选择）
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