吃那个效果不大，艾灸效果好
一般不建议自个吃，要吃也最好去问下医生。另外艾灸也是非常好的法子，在家可以做艾灸，直接木盒熏小腹部，后腰部就行。也方便的。不过，艾条质量非常关键的，个人推荐长生鹤艾条，穿透力挺强，我也一直用在的
