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是隔一天练一次效果好还是天天练效果好

2024-11-23 07:23:25

推荐回答（4个）

回答（1）：

您好，一周三次到四次最佳，我是一周四次锻炼的，如果天天锻炼，肌肉也会疲劳，效果反而不好

回答（2）：

天天练最好，因为“3天不练手生”。

回答（3）：

天天练吧，贵在坚持

回答（4）：

意不能让宝宝出大量的汗,注意室内的通风换气,母乳喂养宝宝的

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