有高血脂可以多吃些花生,花生含有大量亚油酸,花生四烯酸（ARA），均为人体无法合成的高不饱和脂肪酸,最重要的功能就是降低人体血清胆固醇、防止动脉硬化和冠心病。多吃对人是百利而无一害啊.
少吃，花生米里面有很多油，脂肪含量比较大。当然，量是比较讲究的，少吃几个问题不大
