我天天喝红枣枸杞桂圆红糖水，是否补血吗

2024-11-28 12:43:32

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回答（1）：

天天喝红枣枸杞桂圆红糖水是可以补血的，但注意适量为好，否则可能会上火的。

红枣枸杞桂圆的作用

1、红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

2、枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。

3、桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。

注意：桂圆红枣枸杞合在一起最常见的作用是补血，但不能天天补，此种方法火气很旺，所以宜一个星期一次。

回答（2）：

您好，天天喝红枣枸杞桂圆红糖水是可以补血的，但注意适量为好，否则可能会上火的。
建议饭后休息半小时后服用，红枣具有补血，健脾益胃的作用，枸杞有养肝明目，补血安神的作用。桂圆的作用是安神定志的作用。