不知道怎么了，老是爱胡思乱想，总是担心一些不可能发生的事情发生，请问这是病吗？我要怎么才能不胡思乱

2024-11-06 15:41:33

推荐回答（5个）

回答（1）：

压力太大或者可能是环境给你的心理作用换个环境去旅行一次或者让自己专注做事是没有时间想别的的这算是被害妄想症的一种么。。或许可以找点自己喜欢的事做看书听音乐锻炼和朋友经常沟通有利于缓解心理压力

回答（2）：

尽量把思维转移到现实生活，多点跟朋友出去完，多运动。没事的！

回答（3）：

想得太多了，脑子累也许你睡觉也很不好吧，多多做一些事情，让自己不想，比如工作的事情。让自己忙起来。或许会好点那样你就很累没时间去想了

回答（4）：

额。可以回想昨天的事情。每天都想上一天的事情。这样就可以解决了啊。如果是学生就想今天你学到啥了

回答（5）：

肯定有忧虑的事,才会这么想的,自己把心情放开些.