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练习丹田运气。每天应该练多长时间？多久有成果？
练习丹田运气。每天应该练多长时间？多久有成果？
2025-01-03 01:16:28
推荐回答（5个）
回答（1）：
早晚各两次，一次40多分钟.三个月见效。最好在晚上11点开始练。
回答（2）：
半小时，十年后。
回答（3）：
3个小时
回答（4）：
你首先要确认，你丹田是否有气。这种内功必须有师父引导。自己看网文瞎练后果很严重
回答（5）：
半小时
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