这样不规律饮食只能把胃饿坏，对身体不好，早上必须吃早餐，清淡有营养就好，晚餐可以少吃主食，多吃青菜，平时少吃油炸食品和零食，少喝碳酸饮料，以控制脂肪的摄入。多运动，作息时间规律，这样才能健康的减肥。祝你减肥成功。
