白头发过多吃什么最好?

2024-12-01 05:53:59
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头发白的影响原因主要是缺乏营养素,尤以蛋白质、磷脂、钙铜铁锌硒及维生素群这几样为重要,补够了,慢慢就黑了,不论岁数多大,只看营养素补充的量。头发绝大部分是胶原蛋白,缺了头发质量太差,黑色素挂不住,磷脂与蛋白质一起构成细胞,缺乏也是挂不住色。钙铜铁锌硒及维生素群这几样都是促生胶原蛋白和黑色素的。

回答(2):

白头发会越拔长越多吗?白头发吃什么东西好呢?这几点要牢记了