对于完美主义思想

追求完美其实是一种普遍的心态，也不能说是错误的。但凡事有个度，如果追求完美过于僵硬、不懂得变通，就成了完美主义者。完美主义者在日常生活中通常有如下的表现：1、不愿冒险，生怕任何微小的瑕疵损害了自己的形象。2、不能尝试任何新的东西。3、精神紧张得连一般工作都不能胜任。4、因为有些事情还不完善，寝食不安。5、对自己诸多苛求，毫无生活乐趣。6、对别人吹毛求疵，人际关系糟糕。心理学研究表明，完美主义者与他们可能获得成功的机会恰恰成反比。开始的时候，他们担心失败、辗转不安，于是妨碍了全力以赴去取得成功；遭到失败之后，他们就异常焦虑、沮丧和压抑，想尽快从失败的境遇中逃避开去，但他们并没有真正在失败中总结教训，想的只是如何避免尴尬。完美主义者背负着如此沉重的精神包袱，如何取得事业上的成功呢？而且，他们往往在家庭、人际关系等方面也很不如意。 如何克服完美主义心理？ 1、接受“瑕疵”。 没有“瑕疵”的事物是不存在的，盲目的追球一个虚幻的境界只能是劳而无功。生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题你才会付出更多的努力，才更懂得晨曦所得到的，即便是事情不尽人意，即便是失败，可那和成功一样构成你丰富的人生体验，那才不枉活千世。人只有经受住失败的悲哀才能达到成功的巅峰。不要为了一件事未做到尽善尽美的程度而自怨自艾。 2、正确认识自我。 既不要把自己的能力估计得太高，更不必要过于自卑。如果事事要求完美，将成为你做事的障碍。要在自己的长处上培养起自尊、自豪和工作兴趣，不要在自己的短处上去与人竞争。 不要对自己太苛刻，不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，要有点“我行我素”的气魄，做事只要对得起自己的努力和良心，不要太在意他人对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。 3、设定短期合理目标。 实际上，当你不追求完美，而只是希望表现良好时，往往会出人意料地取得最佳成绩。寻找一件自己完全有能力做好的事，然后去把它做好。这样你的心情就会轻松自然，行事也会比较有信心，搞到自己更有创造力和更有成效。你的生活也会因此而丰实起来，变得富有色彩。 4、学会放松和排解不快情绪。 情绪的过分紧张和焦虑，会影响一个人解决问题的能力；而生活中常常会遇到一些始料不及的事，应学会调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，以饱满的精神状态面对并解决问题。学会倾诉和寻求帮助来排解不愉快，生活中绝大多数人都有一颗助人为乐的心，找一个听你诉苦的朋友不会是太难的事。

因为曾经的自己是很优秀的，所以认为自己应该可以得到完美的东西，但随着人的长大，自己会不那么优秀，但心里还是想着完美的东西，但自己能力又有限，完美的东西并不是那么容易得到，所以就会抵触，这就是人为什么有这样的心理。应该根据自己的实际情况，不那么完美的东西也是有很多有点的，只要缺陷不是很大，都应该虚心接受
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