半个月不吃饭只喝水能瘦多少，准备好一切后果了，只想知道能瘦多少

2024-11-07 01:11:59

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回答（1）：

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，节食减肥只喝水不吃饭，半个月能瘦多少斤？

下面我们来具体的说一下。

第一前三天是你身体的水分在消失，几乎每天掉一斤，减到第五天到第七天的时候，体重不会怎么变，还会很有吃东西的欲望，想暴食，但一定要克制什么都别吃，你要是扛过这几天，接着再是每天一斤，到第十天后两天一斤，坚持半个月绝对可以掉十几斤，期间一定要多喝水，尽量起身走路或者小幅度运动，蹦蹦跳跳什么的都可以，本人身高165现体重95斤，这是我的减肥经历，曾经110斤，现在想突破95减到85斤，但由于太瘦了，一直都难以突破。

第二从你的身高和体重上来看，确实是有一些超过安全线了，但是选择减肥可以选择更加健康的减肥方法，比如说运动和更科学的减肥方式，首先一半个月之内只喝水不吃饭，那么这个身体是承受不了的，因为人体在运转的过程当中的是不断的要合成营养物质以及碳水化合物，才能够支撑整个身体的运转的，只喝水是无法达到这种身体运转的一个营养供给的这个时候人的身体就会出现一个生病的症状，所以不建议这种方式进行减肥。

第三一般情况下通过节食减肥一个月可以瘦五六斤左右，但是个人的体质不同，节食减肥所瘦下去的脂肪也是不同的，一般情况下都是在五到十斤左右。如果想要减肥的话，最好还是通过运动来进行减肥，因为节食减肥会对身体健康造成一定的影响，比如说会导致我们身体的新陈代谢变慢，可能会出现一些营养不良等现象，而且节食减肥很可能还会出现反弹。

回答（2）：

前三天是你身体的水分在消失，几乎每天掉一斤，减到第五天到第七天的时候，体重不会怎么变，还会很有吃东西的欲望，想暴食，但一定要克制什么都别吃，你要是扛过这几天，接着再是每天一斤，到第十天后两天一斤，坚持半个月绝对可以掉十几斤，期间一定要多喝水，尽量起身走路或者小幅度运动，蹦蹦跳跳什么的都可以，本人身高165现体重95斤，这是我的减肥经历，曾经110斤，现在想突破95减到85斤，但由于太瘦了，一直都难以突破。

回答（3）：

半个月还不够，我见过3到4周不吃的，真的瘦了很多很多，至少20-25斤吧，然后整个人明显小了一大圈，大大的将军肚也扁了，但是整个人精神状态很差很差，建议你可以搜索一下“辟谷”。这样过后会反弹，少吃多运动才是减肥的本质

回答（4）：

其实不用那么极端的。我自己亲身经历：十天吃了十顿饭（一天一顿开水泡饭吃饱）其他时间喝水睡觉，瘦了十多斤，十五斤不到，八年才回到原来的体重和身体素质，你直接半个月的话估计身体机能受不了

回答（5）：

应该能瘦10斤左右不过身体受不了身体重要啊楼主别减了当心身体啊