天天对着电脑，脖子酸痛怎么办？

2024-11-06 07:09:50

推荐回答（4个）

回答（1）：

还是多多锻炼吧。教你几个锻炼的方法。 1.双手十指交叉放在脖子后面，肘部尽力往后拉。 2.趴在床上，双手背在背后，尽力向后仰多做对你的肩和脖子都有好处

回答（2）：

电脑显示器旁可以放一盆植物，可以大幅减少电脑对人体的辐射~~~~~~~

回答（3）：

控制自己的上网时间
也就是给自己规定上多久起来休息走动下
劳逸结合嘛

回答（4）：

多喝点水
多吃点什么维生素什么的
再找个人按摩下
可以上网下载并打印一张办公室按摩运动图，放在办公室台面，平时有空就做做，放松一下
or一个小时或半个小时扭动一下脖子