孩子该上幼儿园了，情绪太焦虑，家长该怎么办？

新学期开始了，幼儿园迎来了一批小班新生幼儿，初次入园的孩子有些好奇也有些忧伤，孩子家长有些欣慰也有些焦虑，于是便催生了幼儿园门口各种“悲欢离合”的大戏。

进入幼儿园是孩子第一次离开了家庭，离开了家长的宠爱甚至是溺爱，去适应新的环境，身边是陌生的环境、陌生的同龄人和陌生的老师，很容易产生恐惧、害怕的心理。这时候孩子会因为舍不得父母而放声大哭，父母内心对孩子的担忧也会进一步放大。

孩子的适应能力比你想象的要强得多

其实，孩子的适应能力比家长们想象的要强得多。很多家长担心自己走后，孩子还会在幼儿园里面又哭又闹，真相是孩子只是在分离时持续哭了一会，大概不到5分钟，后来跟小朋友们一起玩，分散注意力了就不会再哭，但稍微有点空闲时间想起又会哭会儿，这个时候，幼儿园的老师哄哄他们，他们就不哭了。

大部分孩子对新鲜的事物都比较感兴趣，很容易会被幼儿园里的各种玩具吸引，也就能很快融入到幼儿园的新环境。

为什么孩子的适应能力如此之强？这是因为他们处于“无意识适应性学习期”，这是大自然赋予小生命生存本领的时期，在这个时期，孩子适应环境的能力是超乎成人想象的。

家长的分离焦虑比孩子还要严重

其实，有时候家长的分离焦虑甚至比孩子严重得多。大人们总是认为孩子还那么小，很难适应一个新的环境，再加上孩子的哭闹，因此产生了太多的忧虑和不放心。

通常来说幼儿园都会规定把孩子送进幼儿园，家长就要马上离开，可不少家长却守在门外迟迟不肯离去。这有时候就会影响到孩子的情绪，不利于孩子更好地适应幼儿园的环境。孩子总要接触社会，总要与别人交流，迟早会过集体生活，去幼儿园是必经之路。

孩子入园提前做准备

如何让孩子更好地适应幼儿园的学习生活环境呢？

提前熟悉环境很重要，平时家长可以带着孩子到幼儿园附近走一走，听听里面的唱歌声、游戏声，让孩子产生进幼儿园很好玩的想法；必要时还可以让孩子提前跟幼儿园老师接触；但要实事求是，不要夸大幼儿园有多好，以免孩子入园后产生心理落差。

入园前可以带着孩子去商店挑一个可爱的小书包，在书包表面绣上或写上孩子的名字，平时可以让孩子慢慢养成背书包的习惯，在里面放些包括水杯、衣服、纸巾、零食、玩具的生活用品。书包里的东西要分门别类，这样有利于孩子秩序感的建立、整理能力的培养，也让他有一种成就感。

平时锻炼孩子的自理能力

有专家表示，3岁以前家长会培养孩子的安全感；但到3岁以后，孩子要上幼儿园了，生活中就要注意锻炼孩子的独立自理能力了，鼓励孩子自己穿衣服，自己上厕所，自己用杯子喝水。集体生活需要统一的作息时间，家长平时可以按照幼儿园的作息时间安排孩子的生活，如起床、餐点、室外玩耍、睡觉时间等。

家长要学会“放手”

父母应该让孩子适应没有父母陪在身边的生活，可以在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等；或者是多带孩子出去结识新的伙伴，让孩子开始自己的社交。这样都可以减轻宝宝对成人的依恋感，有利于孩子在入园时克服焦虑。

其实家长可以告诉孩子，在幼儿园里面有好多的小朋友每天可以和小朋友玩，做游戏也可以学习很多有用的知识。同时家长也要给予鼓励，而且还要许诺孩子，他在幼儿园如果乖乖的就会带他去什么地方玩，使孩子更开心，慢慢的他就会消除这种焦虑的心情了。

安慰好孩子，先陪在孩子身边让他去适应。接着，让孩子尝试跟幼儿园的小朋友一起游玩，克服焦虑心理。