糯米饭团做法

糯米饭团作法

主要材料：檽米6把（本人试了一下，恰好够做3个蛋包饭）、红萝卜1小根、咸菜一包、咸菜一包、猪肉松适当

1.把玉米，胡萝卜丁和咸菜丁炒过预留（我是前一天夜里炒好的，你如果早晨比平时早上十几分钟，就无需前一天夜里炒好啦）2.檽米洗干净，泡一晚上。3.睡醒，把侵泡了一晚上的檽米放进笼屉上，下边放开水，那样蒸的快，大约蒸15分钟上下就好了。（蒸上檽米后，你也就能够去洗脸刷牙，全部事做好，就类似好啦）4.提前准备功能强大物，要刚开始包了哦5.2勺糯米糕铺平于铺好的保鲜袋上，用汤勺铺平6.把准备好的菜铺平在上面，上边在弄点猪肉松（有丝瓜的，切割成丝放一点，咬一口齿留芳香呀，哈哈哈）7.最终一卷，两手轻轻地充压，就OK了。8. 接下去再做2个。9.加一包牛乳，就可以上班来到，走在路上吃，节约时间吧。

早点糯米饭团做法大全

檽米营养丰富可健脾开胃

一、檽米健脾开胃，

檽米在南方地区被称作“檽米”，在北方地区则被称作“江米”，是生产制造黏性特色小吃，如粽、八宝粥、各式各样甜点的关键原材料，檽米也是酿制江米酒的关键原材料，以其香糯，常被用于做成特色小吃，备受大伙儿钟爱。

檽米是一种柔和的养生食材，有滋阴养血、补血补气、健脾胃养胃、抑汗等功效。适用脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、胸闷气短乏力、怀孕腹坠痛等症。当代科研说明：檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b2及木薯淀粉等，为清补健壮品。

早点糯米饭团做法大全

二、檽米分成圆、长二种，不适合一次性服用过多

檽米分成圆糯米和长檽米二种，长檽米就是籼糯，小米粒长细，色调呈粉白色、不全透明状，粘性强。另有一种圆糯米，属粳糯，样子圆短，乳白色不全透明，口味甜而不腻，粘度略输于长檽米。适合做棕子、米酒、汤团、白米饭这些。檽米食品宜加温后服用，老年人、小孩子或患者理应谨慎使用。糯米年糕不管甜咸，其碳水化合物化合物和钠的成分都很高.

粢饭团，是中国的传统早餐，既有米饭、又有油条、小咸菜，拿着一个边走边吃，超幸福！

推荐个用紫菜包饭的做法，提前一晚上煮好米饭，准备好所有食材，早上起来加热一下，超级简单的美味早餐3分钟就完成啦！

还可以做便当，它的做法非常家常，我们一起来看看吧！

用料：

大米：糯米=1：1，肉松适量，甜咸的萝卜咸菜条1根，油条1根，海苔碎适量，紫菜1片。

步骤：

1、把大米和糯米淘洗干净，放入电饭锅里，按下煮饭键，煮成米饭，不需要太软，适中就好；

2、米饭放凉一些，不然会把紫菜烫软，放凉后，取寿司帘放上保鲜膜，再铺一片紫菜，舀一勺米饭放上去铺平压实；

3、在米饭上先撒一层肉松，根据自己口味适量增减，摆上1根油条，1条萝卜咸菜，撒适当海苔碎；

4、借助寿司帘裹紧饭团，保鲜膜裹紧，切成段，就可以美美地吃起来啦！

让美食变得家常，与家人一起分享，唯爱与美食不可辜负！

教你糯米饭团简单又好吃的做法

作为中华美食文化中的一道点睛之笔，糯米饭团以其香糯可口、软糯适中，颇受老少喜爱的特点，成为街头巷尾的热门小吃。制作一份美味的糯米饭团看似简单，却也蕴含着一些小技巧，下面就让我们一起探寻糯米饭团的制作奥秘吧。
糯米饭的制作是关键所在。挑选优质的糯米，淘洗干净，浸泡2-3小时后沥干水分。将糯米放入蒸笼中，大火蒸约30分钟。蒸好的糯米饭颗粒分明，香气扑鼻，为饭团的美味奠定基础。
接下来，准备馅料，根据个人喜好选择自己喜爱的食材。常见的馅料有：肉末、香肠、咸菜、鸡蛋、火腿等。馅料切碎或调味好，待用。
然后，开始制作糯米饭团。取适量蒸好的糯米饭，在手心里轻轻捏成团。在饭团中心挖一个小洞，填入准备好的馅料，再将糯米饭团合拢，捏紧。
为了增加糯米饭团的口感，可以将其裹上一层香脆的外皮。常见的外皮有海苔片、油条碎、面包糠等。根据个人喜好选择外皮，将饭团裹上，按压紧实，确保外皮牢牢附着在饭团表面。
放入平底锅或烤箱中煎或烤至外皮金黄酥脆即可。煎或烤的过程中，需要不断翻面，使饭团受热均匀，色泽诱人。
制作糯米饭团的精彩之处，还在于可以根据个人喜好进行创意搭配。例如，加入蔓越莓干、葡萄干等果脯，增加饭团的甜味；用五香粉、孜然粉等香料调味，增添饭团的层次感；还可以加入蔬菜碎，使饭团营养更加均衡。
掌握了这些技巧，你便可以轻而易举地制作出美味可口的糯米饭团。无论是作为早餐、午餐还是下午茶，糯米饭团都是一个营养丰富、饱腹感强的选择。闲暇时间，不妨动手尝试，体会亲手制作美食的乐趣，享受糯米饭团带来的味蕾盛宴。