护眼模式真的能保护眼吗？有什么原理？

确实可以起到保护眼睛的作用，但是作用并不是太大，主要是通过。调节色温来减少对眼睛的损害。

现在的年轻人越来越离不开手机了，有些年轻人一整天80%的时间都是在盯着手机看，如果盯的屏幕时间太长的话，很可能会对我们的眼睛造成一定的伤害，但是现在的手机功能也是非常强大的，很多手机已经有了护眼模式，可以减少对于眼睛的损伤，让我们眼睛感觉到没有那么难受。

护眼模式的原理，其实就是通过调节屏幕的光亮来保护眼睛。屏幕在发光的过程中会有很多蓝光之类的透射出来，而这些光线对我们的眼睛有很大的刺激，因此开启了护眼模式之后，就可以阻止这种光线射出，从而起到保护眼睛的作用。但是这个作用并不是太大的，如果我们想要真正的去保护眼睛的话，还得从自身做起。

平常我们在看书或者是看电脑，看电视的时候，一定要选择。光线比较好一点的地方，只有这样的话才能减少对眼睛造成的损伤，并且在看了一定时间之后，就要多去眺望一下远方，只有这样的话对眼睛才会起到很好的保护效果。

而且我们在饮食方面也一定要注意，平常的时候多吃一些水果蔬菜之类的，因为这些东西里边都有富含大量的维生素，对我们的眼睛是会有很大的好处的。我们的作息时间一定要有一定的规律，每天做到早睡早起，只有这样的话才能让眼睛得到很好的休息，才能更加的健康。

并且我们最好是每天都抽出一定的时间来给自己做一做眼保健操之类的，只有这样的话，才能让我们的眼睛消除一定的疲劳，加快眼睛周围的血液循环，起到保护眼睛的效果。

手机的护眼模式，到底能不能保护眼睛呢？今天总算知道了

护眼模式真的可以保护眼睛的，因为护眼模式它是通过调节光照的强度来改变颜色减少光源对于眼睛的刺激，来达到一个保护眼睛的作用。

手机的护眼模式不能起到真正的护眼作用，只是改变成了暖色系的光谱而已。

所谓的护眼模式就是使用特定的方式，通过软件让屏幕发出的蓝光减少。但因为LED显示屏多采用RGB三色像素，蓝光减少，红色和绿色融合后就会呈现偏暗黄的色彩，这就是开启护眼模式后屏幕变色的原因。护眼模式其实是通过调整屏幕的色温，从而降低蓝光以达到护眼目的，而我们常说的暖色光属于低色温，冷色光属于高色温，在打开手机屏幕之后，我们会明显的感觉到屏幕变黄，对眼睛不是那么刺眼了。
现在也有很多手机保护屏有防蓝光这一说，也可以起到减少蓝光伤害的作用。但这两种方式减少的蓝光微乎其微，所以对视力的保护作用是非常有限的。