生活常识选择题题库

一判断题（15题每小题1分共`15分打╳ √号）
1、健康教育强调的核心问题是行为问题。 （ ）
2、胃病与长期精神紧张有关。 （ ）
3、环境污染是目前儿童肿瘤发病的主要原因。 （ ）
4、看电视的距离应在5米左右为宜。（ ）
5、狂犬病是由狂犬病毒引起的人蓄共患传染病它的病死率极高。 （ ）
6、乙肝患者不必注射乙肝疫苗。 （ ）
7、只要午餐好好吃，早餐可以不吃。 （ ）
8、生活饮用水消毒是为了防止呼吸道传染病。 （ ）
9、艾滋病的主要三大传播途径是性接触传播、唾液传播、母婴传播。 （ ）
10、跑步可消除郁闷心情。 （ ）
11、喝酒时吸烟对人体健康危害更大。 （ ）
12、身体没病就是健康。 （ ）
13、烟草的主要有害成分为一氧化碳、尼古丁和烟焦油。 （ ）
14、世界卫生组织倡导的健康生活方式为：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。 （ ）
15、苍蝇能传播出血热、菌痢等疾病。 （ ）

二、填空题（10小题每空1分共17分）
1、“世界环境日”是 。
2、患有那些主要疾病不得从事服务行业工作 。
3、禽流感是一种 。
4、《中华人民共和国食品卫生法》是 公布的。
5、讲卫生“五勤”是 。
6、艾滋病宣传日是每年的 。
7、炒菜时最好在 加盐。
8、随地吐痰容易传染 疾病。
9、与艾滋病人握手 传染疾病。
10、保持口腔卫生要做到 。

三、多选题 （15小题每题2分共30分）
1、预防肠道疾病要做到 （ ）
A 锻炼身体，消灭四害。
B 不喝生水，不吃腐败变质食物，生吃瓜果要洗净。
C 注意消毒碗筷。
D 尽量不去公共厕所
2、老鼠传播的疾病有 （ ）
A 鼠疫 B 流行性出血热 C 疟疾 D 钧端螺旋病体
3、蚊子传播的疾病有 （ ）
A 流脑 B 乙脑 C 疟疾 D 三者均可
4、苍蝇传播的疾病有 （ ）
A 痢疾 B 肠炎 C 感冒 D 肝炎
5、预防感冒要 （ ）
A 锻炼身体增强抵抗力 B 经常开窗通风换气
C 随气候变化增减衣服 D 不去病家串门，感冒流行时少去公共场所
6、预防骨折要 （ ）
A 注意遵守交通规则，防止交通事故 B 上下楼梯或高空作业要注意安全
C 要避免攀高取物，防止跌倒骨折 C 骨质疏松症者要避免剧烈运动
7、中暑急救处理 （ ）
A 轻度中暑时，应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息
B 饮糖盐水及清凉饮料，也可内服人丹
C 迅速为其进行物理降温
D 严重中暑者要立即送医院抢救
8、心理健康是指 （ ）
A 保持乐观情绪，适应社会环境 B 用健康的生活方式调整身心
C 创造良好的人际关系 D 家庭和睦
9、绿色植物对保护环境的作用 （ ）
A绿化美化环境 B 产生氧气
C 有的植物可以吸收环境中的污染物 D 吸收噪音、调节气候
10、预防近视眼要做到“三不看” （ ）
A 走路乘车不看书 B 躺卧不看书
C 光线太暗或太强不看书 D 吃饭不看书
11、预防传染病应重点做好 （ ）
A 管理传染源 B 切断传播途径 C 保护易感染人群 D 以上三者都对
12、煤气中毒的预防与急救 （ ）
A 家中生火取暖时门窗紧闭 B 平时要经常开窗换气
C 严重煤气中毒者应立即送医院救治 D 呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外按摩
13、预防蛔虫病应 （ ）
A 饭前便后要洗手 B 不喝生水 C 生吃瓜果要洗净 D 多吃醋
14、预防触电要作到 （ ）
A 普及安全知识 B 家用电器有故障要及时修理
C 抢救触电者要禁用手拉
D 雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨；雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方
15、预防狂犬病被狗咬伤后应 （ ）
A 及时到就近医院治疗 B 及时注射狂犬疫苗
C 注射阿托品 D 住院观察或注射葡萄糖液

四、简答题 （每小题5分共25分）
1、什么是健康?
2、什么是心理健康?
3、什么是龋齿?
4、甲型肝炎是如何传播的?
5 为什么要进行体育锻炼?

五、论述题（13分）
“不少青少年因痴迷上网而荒废了学业…”你对此现象有何看法

一、判断题
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
√ √ √ ╳ √ √ ╳ ╳ ╳ √ √ ╳ √ √ ╳

二、填空题
1、 6月5日
2、病毒性肝炎 痢疾 活动性肺结核 皮肤病
3、人禽共患的急性传染病 4、1995年10月30日
5、勤洗头 勤理发 勤剪指甲 勤洗澡 勤换衣裤
6、12月1日 7、炒菜出锅时 8、肺结核
9、不能 10、早晚刷呀

三、多选题
1、 （A B C） 2、 （A B D） 3、 （B C ） 4、（A B D ） 5、（A B C D ）
6、（A B C D ） 7、（A B C D ） 8、（A B C D） 9、（A B C D） 10、（A B C ）
11、（A B C D ）12、（B C D ）13、（A B C ） 14、（A B C D）15、（A B ）

四、简答题
1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力，
2、心理健康表现为：1、智力发育正常；2、有自知之明；3、有良好的人际关系；4、经
常保持稳定、乐观的良好情绪
3、龋齿俗称蛀牙，是指牙体硬组织发生破坏、变软、形成龋洞，最后导致牙冠缺损。
4、体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体对环境的适应能力，从而增进健
康。
5、甲型肝炎(简称“甲肝”)是甲型肝炎病毒引起的肠道传染病。主要通过“粪--口”途
径传播，有日常生活接触、水型、食物型等传播形式

国际公认六大保健饮料（只有此六类）：

1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）
2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）
3.豆浆
4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）
5.骨头汤（延年益寿）
6.蘑菇汤（提高抵抗力）

保健食品：

1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）
2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）
3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）
4.燕麦（防止糖尿病）
5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）
6.芝麻
7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）

有害食品：

1.（松花蛋不宜食用，含有铅）
2.（臭豆腐不能常吃）
3.（味精不能多用，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代）
4.（40岁以上不要吃菠菜）
5.（方便面不宜食用）
6.（葵花子，影响肝功能）
7.（猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃）
8.（烤羊肉串，致癌）
9.（腌菜，致癌）
10.（油条，有害肾脏、脑细胞）

容易产生误解的：

1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）
2.（胡萝卜美容！！）
3.（苦瓜，防糖尿病）
4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）
5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）
6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）
7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）
8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘）

其他知识：

1.（医学黄金分割：副食与主食比例6比4，粗食与细食比例6比4，静与动比例6比4）
2.（螺旋藻，1克螺旋藻＝1000克各种蔬菜的总和，营养最均衡，蛋白最高，最优质，所以是太空食品；螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻）
3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀手：肝炎）
4.（电脑辐射、微波炉辐射7.5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波炉最好放在高处）

保健运动－－有氧运动：

1.每天一小时以内，一周3－5次，强度不可太大，最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。
2.早晨6点起床最好，上午9－11点和下午2－4点开窗最好，空气质量最好。
3.午休时间为午饭半小时后，午休时间最好为1个小时长。
4.晚上10－10:30睡觉最好，一个半小时进入深度睡眠，即晚上12点到凌晨3点，此3个小时睡好等于8个小时睡好。

心理：（比以上更重要）

1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。
2.躲避、转移、释放、升华、自我控制，这样来避免生气。
3.天天有个好心情。
4.人生不能感觉心理累，你感觉到心理累得话，你应该改变它。
5.所有动物中，只有人类有的一种功能是"笑"。
6.每天大笑三次，每次3分钟，中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。
7.不经常笑的人一般活不到80岁。
8.男儿有泪就该弹。

c.加压包扎止血
严格来说不是包扎止血，而是上止血带，具体参考如下：
A、布止血带绞紧止血法：这一方法是将布块或三角巾折叠成条带状，平整地绕肢体一圈，两头左右交叉打活结，并在一头留成一小套然后取一个小木棒(或筷子、笔杆)穿在活结下，稍向上提边提边绞紧，再将绞紧后的木棒一头插入小套内，并把小套拉紧固定即可。
　　B
、布止血带加垫止血法：这一方法是先在出血伤口近心端的动脉上放一个敷料卷或纸卷做垫，然后用绷带或折成条带状的三角巾或布带，平整地压在纸卷上，然后缠在肢体上勒紧打结，即可止血。

医学常识的选择题

楼上的都是牛人！