高血压怎么办？

做为病人，了解一下是必须的。高血压的治疗，要根据病情，决定是否进行药物治疗，一般来说轻度高血压，可先行饮食控制和运动结合的治疗方案，在无效的情况下再使用降压药治疗。中重度高血压必须使用药物治疗。下面我们逐一讲解高血压治疗的一般性措施。一、饮食控制，低盐、低脂、低热量是高血压病人必须遵守的饮食控制原则，只要能严格遵守这些原则，对于高血压的控制和治疗就创造了有利的条件。二、增加户外运动，增强体质，改善血液循环、软化血管，增进心肺功能，这一切取决于运动水平。高血压病人适合什么样的运动及运动强度，要根据病人的具体情况而定，有心肺疾病的高血压患者，在运动方面限制较大，只能进行太极、慢走等低强度运动；没有心肺疾病的患者，可进行慢跑、游泳等强度较大的运动。效果方面当然是后者有明显优势。做什么运动，最好要征求你的主治医生的意见，听从医生指导。三、药物治疗，这个问题有些专业。治疗高血压的药物种类很多，要在正规医院医生指导下选用适合自己的药物，不可自己盲目用药，导致效果不佳或产生毒性或副作用。
个人观点，仅供参考，希望对你有帮助。

高血压病人常会出现手指麻木和僵硬的感觉，有些人手臂上还会有“虫子爬”的感觉，有的则表现为腰膝酸软，颈部拘紧不舒，肌肉紧张。这种现象多数是由于高血压血管收缩或动脉硬化等原因引起肢体局部供血不足所致，而并非像有些马虎的医生所说的“神经炎”或“风湿痛”。
此外，高血压患者在舌象和脉象方面还有一些特殊的变化，如舌质可为红色或淡红、暗红，或有瘀点、瘀斑、舌苔黄或白、腻。一般以舌质红、苔白腻或黄腻为多见。脉象以弦脉为主，还可出现细、滑、涩、数等脉象。
降压药物选用的原则：①应用降压药物治原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。
②用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗校，尽可能用最小的维持量以减少副作用。
③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，宜向病人说明，从坐为起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。
④缓进型第一期病人，症状不明显，一般治即能奏效，可不必应用降压药物，必要时用少量作用温和的降压药。第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治。第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂等。
⑤临床上常联合应用几种降压药物治，其优点是：药物的协同作用可提高疗校；几种药物共同发挥作用，可减少各药的单剂量；减少每种药物的副作用，或使一些副作用互相抵消；使血压下降较为平稳。最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用，利尿剂既可增强多种降压药疗校，又可减轻引起浮肿的副作用；各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。
⑥急进型高血压病的治措施和缓进型第三期相仿。如血压持续不降可考虑用冬眠疗法；如出现肾功能衰竭，则降压药物血压下降不宜太显著，以免肾血流量减少加重肾功能衰竭。
⑦对血压显著增高已多年的病人，不宜使血压下降过快、过多，病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适，且有导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等可能。发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。

发现高血压可能与得高血压病有关，但如果偶尔测血压增高并不一定马上作出诊断，需要进行一段时间的观察，至少在不同的天内测量的血压都是高的，才可以认定血压的增高。如果特殊情况下，比如情绪紧张或者是劳累，或者是其他身体不舒服情况下血压增高，而身体转好的情况下血压又正常，在这个时候还不能够确定高血压。所以，发现测量的血压有增高，不要紧张，先要有一定时间的观察。

生活方式需要首先进行控制，比如平常生活压力大、工作紧张、作息不规律等等这些都要进行改变，变成健康、正常的生活方式。如果在正常生活方式的情况底下，经过观察血压仍然是高的超过140/90mmHg，这个时候才能够考虑高血压的诊断。高血压的诊断当中，高血压大部分是病原的，大约10%-20%的患者是有继发原因的，所以在最初诊断高血压的时候要进行高血压原因的排查，是否有肾脏的疾病，是否有肾血管的疾病或者是有内分泌代谢的疾病都可以影响到血压。进行这样的疾病排查，有助于找见高血压的原因而给予针对性的治疗。再有一些病不明原因的高血压，这种情况下一定要进行降压的治疗，通过药物来将血压控制好。

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