打篮球的体力和跑步体力是不是不一样？

我打篮球体力还好~~长跑就差了点~~

2024-11-15 20:10:00

推荐回答（5个）

回答（1）：

当然不一样了，打篮球是间断不连续的运动，你用力跑一段时间可以歇一会，但长跑不一样，它是要求你连续运动的，不能停下来。一般来说，长跑厉害的人，打起篮球来是不会感到累的。要想增加体力，就每天去长跑三公里左右的话就行了。要持之以恒。

回答（2）：

当然有所区别。跑步是较为平缓的运动，慢跑长跑基本是有氧运动；而篮球的节奏是变化的，又是会突然加速或突然止停，除了耐力，还需要有一定的爆发力。而且跑步时人相对来说较为放松，篮球属于对抗运动，整个人处于紧张状态，体能消耗会更快。

回答（3）：

这个肯定是不一样的，篮球用的是体力,爆发力和弹跳力，而长跑用的是耐力，如果想练耐力的话，就要先练练自信，一定要觉得我能行，我一定行。

回答（4）：

不一样的，不过都锻炼了你的耐力~

篮球比赛中要不段的跑、跳、身体对抗等等。而长跑只是锻炼你跑的速度和耐力

回答（5）：

不一样的啊。长跑是耐力。
体力和耐力不是1个概念。