晕，楼上好多广告啊！
减肥瘦身就节食加运动，长此以往喽！
★节食不是不吃，反而更注重吃，而且要三餐均衡，不油腻不多脂，多蔬菜多水果！能吃鱼不吃肉！每餐都七成饱…就是避免糖与脂肪的摄取，换成蛋白质、维生素！
★运动不是摧残，是享受，每天慢跑，做做健美操，大汗淋漓后人也瘦了，也健康了，精神也好了。
楼主选择是对的，减肥药简直是对身体的摧残！按我说的，长此以往，效果肯定很好（不要着急，养成习惯健康生活，到时候就不是刻意的了）
祝楼主天天开心，开心也是一种方法，会更漂亮！
哈哈，最有效的就是少吃晚饭~~不过早上是一定要吃的，不然会衰老的快的，再加上愈加来调整体型，这就是我的秘密武器，hoho
最快就是吃减肥药，不过有副作用！
不如有养运动，搭配健康饮食。也可以去练瑜珈，就是苦了点，但对体形好！
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