14岁女生练劈叉最快几天可以下去

2024-11-09 03:06:24
推荐回答(2个)
回答(1):

一个星期左右吧!

回答(2):

难说
因为不知道你的基础怎么样
韧带状况如何
锻炼是不是合理
是不是有人辅导保护