如何克服害怕的心理？

你好，其实事情只是诱发因素，与你本身的敏感多疑、要求完美的性格是有关的。

存在都是合理的，症状只是为了说明，我们的心和思想出了问题。缺乏安全感，就是没有活在当下的表现，完全受过去心智的控制。

你需要慢慢看破和放下，怎么放下，增强安全感呢?需要的就是好好活在当下，宁静的时候和自己的心灵对话，这样才能慢慢看破和放下，才能重建你的思维模式，不受过去心智的控制。

祝早日摆脱困扰。

您好

建议您进行一下心理咨询与辅导，来调整您的心理阴影，增加您的自信心

这几次事件已经引起了你思维模式的转变，其实这几次不是根本原因，仅仅是一个导火线，引发了你内心的恐惧感，而恐惧感是你从小的教育家庭环境下形成的，受你偏激的思维模式的支配；所以你需要首先改变你偏激的思维模式，建立和合的思维来克服恐惧，让身心和谐就好了

你处在这种情况下，建议你最好去远些的亲戚家住一段时间，或者换个房间住下，你换个环境住下后，认识些同乡、同学、同事等的朋友在一起玩玩麻将了、扑克了、聊一聊天了，等等。干些家务活儿，出去地里干点闲活儿，这样经过一百天的时间呢，你就心情好多了。再说呢，过去的事是不要提了，就让它过去吧，人一生中难免要遇到悲惨的事，你就别想它了。你也不必再怕这事儿了，那事儿的，好好地工作就行了。不会再出现向以前的事了。出事是偶然现象，假如人常出事那人还能活吗。不用说是你女人了，就是谁能受不了呀，你说不是这个道理啊。所以你一定要坚强起来，放下过去，开拓未来，一生安康。祝你今年好运！！！

我吃鲁米那放松，一块钱20片。

放松发飘。

缺乏乏安全感的你又被那么多事件强化了，你想自己走出来可能需要很长的时间，我个人建议最好是找个专业的心理咨询中心做个咨询。