夏天总是出汗怎么办？

• 出汗多少与人的体型有关，对于体型肥胖的人，出汗也相对地多于体型瘦小的人。此外，某些女性月经期的激素平衡变化可导致出汗增多，这种情况则不必过分担心。而有的人因为穿着了人工合成布料的衣服则会引起出汗明显增多，这是因为这种布料的衣物既不吸收水分，还会阻止皮肤散发水分，因此，你就要尽可能经常穿着棉布或毛料质地的衣物，务必穿宽松一些，有利于空气流通，使汗液尽快蒸发。
  

  那么夏天大量出汗怎么办呢？下面我向大家推荐一些可以保持身体干爽的方法：
  

  1、穿得凉爽点：穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。
  

• 2、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。
  

• 3、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。
  

• 4、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。
  

• 5、治疗情绪紧张的药物：对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。
  

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  6、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。
  

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  7、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。

爱出汗怎么办？

在家待着。