听说打乒乓球有助于视力，真的吗

打乒乓球能提高人的视力。准确的来说可以放松眼睛，因为不断盯着运动的乒乓球能使眼球保持调节能力。多打乒乓球可以放松眼睛，消除疲劳，从而间接提高了视力，还可以活动筋骨，一举两得。如果眼睛不疲劳的话，打乒乓球是不能改善视力的，因为真性近视已经形成了，不易恢复。1、乒乓球对视力的提高没有想象的那么好，乒乓队的不少孩子都是近视；2、 乒乓球对于体能、力量的提高比较明显，尤其进行多球训练时；3、 乒乓球有助于孩子提高纪律性、意志力、拼搏精神，由于是个人的竞技项目，打球时完全靠自己。不能面对挑战的孩子涨球就要慢一些；4、脑子活的孩子或吃苦耐劳的孩子容易提高，两者兼得的孩子比较少，如果有幸有这么个孩子，可以考虑往这方面发展；如果平时用眼过度，打乒乓球对视力是有益的。造成近视的重要原因是眼睹疲劳。长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，形成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。因此，打乒乓球，不仅能健身，而且对眼睛也有保健作用。现在国际上普遍认为乒乓球是最有效的改善近视眼的运动，因为打乒乓球时，由于两只眼睛以球为目标，不停地看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态，从而使视力缓解近视。

原来打乒乓球还可以帮孩子预防近视，它是怎么能做到这一点的？

为什么打乒乓球对眼睛有好处？真相是这样的！