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我最近在减肥，有氧运动是天天坚持还是一周3-4次？
我最近在减肥，有氧运动是天天坚持还是一周3-4次？
2025-04-14 05:49:53
推荐回答（1个）
回答（1）：
一周三四次就可以了 要不然天天练很容易丧失动力的 而且身体也需要休息的 可以稍微让自己轻松一点
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