偶的两只脚脚的踝关节也松了，但是给你们治疗一个方法和步骤哈！ 1 制动（就是受伤的脚不要动了，更不能揉！） 2 冷处理（就是用冰敷或者用冷水冰一下） 3 加压包扎24小时 4 在24小时后用新伤药 5 有条件的在24小时侯做针灸，防止淤血纤维化 很快就会好的！最多一周时间就好了
