怎么快速提高情商

情商是一种认识、了解、控制情绪的能力。我认为可以从以下3点来提高情商：
1换位思考：站在他人的角度去思考，对方需要的是什么，及时的帮助与给予会让人很暖心。
2控制情绪：我们要学会控制自己的情绪，我们可以选择倾诉，但是不能以伤害他人的方式。
3言行一致：情商高绝不是花架子，而是说到做到的一种承诺。它不是套路，而是让周边的人都很舒适的一种存在。记得在初二的过程，我情商不好，我的理解力差，背单词总是记不住，导致学习成绩也很糟糕。后来我在百度上找到能开发潜意识的(尼古拉特斯拉训练)，看完之后，我的情况才开始改善。我的记忆力和注意力改好了，读书不再犯困，我各科的学习成绩都进步得很快。相信我的这些话也许能帮到你，坚持就可以看到希望，祝你好运。

当你和他说一些事情，和他所熟悉的认知违背，他就会拒绝接受。

简单的说，就是认死理、一根筋，听不进和自己观点不同的意见。

不管面对什么人，无论是领导或长辈，他都是一样固执，听不进任何的不同的意见。

1、妥善控制情绪：我们一定要控制好自己的情绪，不要让自己的自己的坏情绪影响到周围的人，即清朝明相索尼所言：得意不可忘形，失意不可自卑。所以，我们任何时候都要摆平自己的心态，控制自己的情绪。

2、不要恶语伤人：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。有时可能我们无意间的一句话，就会伤到别人，所以我们在与别人言语交流时，要留下豆腐心，闭上刀子嘴。

3、学会尊重别人：情商高的人，对人不分三六九等，对任何人都是客客气气的，哪怕是最普通的环卫工人，我们也要懂得礼貌恭敬。在今后的学习和生活中，我们要学会尊重别人的思想，尊重别人的人格，尊重别人的生活习惯。

4、懂得换位思考：一个高情商的人往往能站在对方的立场设身处地的为对方着想，而不是一味的站在自己的角度思考问题。

5、拒绝要有方法：在学习和生活中，我们要懂得用合理的方法拒绝别人。拒绝别人要有策略，不要直言不讳，否则可能在失去一个朋友的同时多树立一个敌人。拒绝时要委婉含糊，意思表达到位即可。

6、腹有诗书气自华：情商高的人往往看过很多的书，因此，他们的眼界也往往更加开阔。所以，我们在闲暇时间，不妨静下心来，多看点有益的书籍，提升自己的内在气质，提高自己的情商。