皮肤被太阳晒黑怎么办？

1、肌肤补水

紫外线不但让人变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足。晚上洗完脸后先用补水喷雾对着脸喷几下，然后敷补水面膜。既能清爽补水又能给肌肤镇静降温。

2、牛奶美白

牛奶具有很好的美白效果，在炎热的夏季里，把牛奶放进冰箱里冷藏，取一个面膜纸放进牛奶里，敷在脸上10-15分钟后，取下来后用清洗洗干净，涂抹爽肤水和乳液，长期坚持，可以使肤色白净均匀。

3、清理角质

很多人在晒黑之后就会感觉自己的皮肤好像变成了两层，一层肌肤是暗沉无光的，其实是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白首先要将这些老角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

4、多喝水

喝水美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

扩展资料：

帮助美白的食物：

1、坚果

如核桃、芝麻、花生等，其中还有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

2、黄豆

黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

3、鱼

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

参考资料：人民网-夏季晒黑后如何美白 几招让你恢复白暂肌肤

参考资料：人民网-晒黑了怎么办？4种食物让你吃着白回来

容器中倒入一勺白糖，再倒入天然结晶的蜂蜜，挤适量身体乳，缓解干燥，滋润皮肤，减轻紫外线对皮肤的伤害。防止皮肤变黑。

晒黑后迅速变白的方法

　　因为学车或钓鱼的缘故晒黑了很多，也许很多人因为这样那样的原因和紫外线亲密接触，所以，在网上搜了一些东东，晒黑的MM可以看一下~~~~

　　方法一

　　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

　　4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

　　5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　　8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

　　9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

　　10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

容器中倒入一勺白糖，再倒入天然结晶的蜂蜜，挤适量身体乳，缓解干燥，滋润皮肤，减轻紫外线对皮肤的伤害。防止皮肤变黑。

小伙伴们，夏天是一个美好的季节，但是在夏天我们也会遇到一些麻烦，比如皮肤被太阳晒黑了怎么办？这是一个非常常见的问题，而且对于美丽的女孩子来说，这是一个非常头疼的问题。那么，今天小编就来给大家分享一下如何解决这个问题。
首先，我们需要了解一下皮肤被太阳晒黑的原因。太阳会释放出紫外线，这种紫外线会破坏我们皮肤中的骨胶原和弹性纤维，导致皮肤黑色素的生成。而且如果皮肤长时间暴露在太阳光下，会导致皮肤干燥、粗糙、老化等问题。因此，我们需要做好防晒工作，避免皮肤被太阳晒黑。
但是如果皮肤已经被晒黑了怎么办呢？这时候我们需要用到一些美容产品。其中，我最喜欢的就是温悦亮肤精华。这款精华液是由知名品牌生产的，采用了最先进的技术和配方，能够有效地去除皮肤黑色素，让皮肤变得更加白皙、细腻、光滑。
温悦亮肤精华的成分非常天然，不含任何有害成分，完全可以放心使用。而且这款精华液的使用方法也非常简单，只需要将它涂在脸部，轻轻按摩几分钟即可。使用后，你会发现皮肤变得更加明亮，黑色素也会逐渐消失，让你恢复白皙的肌肤。
最重要的是，温悦亮肤精华的效果非常明显。我自己就是使用了这款精华液，才让我的皮肤变得更加美丽健康。而且我也听到很多其他人也在使用这款产品，他们的反馈也非常好。因此，我强烈推荐这款精华液，相信它一定会成为你的最爱。
除了使用温悦亮肤精华之外，我们还可以采取其他一些措施来保护皮肤。比如说，我们可以多喝水，多吃水果和蔬菜，保持皮肤的水分和营养。我们还可以选择一些补水、美白、抗氧化的护肤品，帮助皮肤恢复健康。当然了，最重要的还是要做好防晒工作，避免皮肤被太阳晒黑。
总之，皮肤被太阳晒黑是一个非常常见的问题，但是只要我们采取正确的措施，就可以轻松解决。温悦亮肤精华是我最喜欢的美容产品之一，它可以让我们的皮肤变得更加美丽健康。如果你也想让自己的皮肤变得更加美丽，那么不妨试试这款精华液吧！